Закуска из шампиньонов за 10 минут

Сырные шампиньоны запеченные в микроволновой печи

Ингредиенты для «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:

• Шампиньоны

   —
  200 г

• Перец черный

   —
  1 щепот.

• Приправа

  (Прованские травы)
   —
  1 щепот.

• Масло оливковое

   —
  1 ст. л.

• Сыр твердый

   —
  50 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

313.4 ккал

белки

18.9 г

жиры

24.2 г

углеводы

3.9 г

Порции

ккал
156.7 ккал
белки
9.5 г
жиры
12.1 г
углеводы
2 г

100 г блюда

ккал
111.9 ккал
белки
6.8 г
жиры
8.6 г
углеводы
1.4 г

Рецепт «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:

• 

  Первым делом шампиньоны посыпаем перцем и прованскими травами.

• 

  Поливаем оливковым маслом и отправляем в микроволновую печь на 7 минут.

• 

  После чего на горячие грибы натираем сыр и даем ему немного расплавится.

Источник