Тыква запечённая с сыром фета, кунжутом и мёдом

Осень это время рецептов из тыквы. И я предлагаю приготовить очень простое блюдо из этого вкусного овоща. Необычное сочетание нежной тыквы, солёной феты, кунжута и мёда.

Ингредиенты для «Тыква запечённая с сыром фета, кунжутом и мёдом»:

• Тыква

  (Одна небольшая)
   —
  1 шт

• Масло оливковое

   —
  3 ст. л.

• Чеснок

   —
  1 зуб.

• Соль

   —
  по вкусу

• Перец черный

   —
  по вкусу

• Фета

   —
  200 г

• Кунжут

   —
  по вкусу

• Мед

   —
  по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1450.5 ккал

белки

51.3 г

жиры

87.3 г

углеводы

165.3 г

Порции

ккал
362.6 ккал
белки
12.8 г
жиры
21.8 г
углеводы
41.3 г

100 г блюда

ккал
63.9 ккал
белки
2.3 г
жиры
3.8 г
углеводы
7.3 г

Рецепт «Тыква запечённая с сыром фета, кунжутом и мёдом»:

Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
Тыкву очищаем, режем на небольшие кусочки и выкладываем в форму для запекания. Наливаем оливковое масло, выдавливаем один зубчик чеснока, добавляем соль и чёрный перец. Всё хорошо перемешиваем, чтобы масло покрыло всю тыкву. И сверху выкладываем сыр фету, нарезанный на небольшие кусочки.
Отправляем форму в разогретую до 180°С духовку на 40 минут.
Готовое блюдо посыпаем кунжутом и поливаем мёдом.
Приятного аппетита 🌸

Источник