ГлавнаяВидео-рецептыСвинина с кабачками в томатах

Свинина с кабачками в томатах

Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Данный рецепт не только поможет расправиться с кабачками (которых обычно очень много), но и приятно разнообразить стол. Причем блюдо может выступать как мясное (к гарниру), так и самостоятельное. Ну и люди которых интересует Низкий Гликемический индекс — так будут в восторге. Вроде классическое Жаркое... а картошки нету )))

Ингредиенты для «Свинина с кабачками в томатах»:

  • Свинина

     —
    300 г
  • Кабачок

     —
    400 г
  • Лук репчатый

     —
    100 г
  • Морковь

     —
    100 г
  • Томатная паста

     —
    70 г
  • Чеснок

     —
    10 г
  • Вода

     —
    200 мл
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

    (1 ст.л.)
     —
    20 г
  • Масло растительное

    (2 ст.л.)
     —
    30 мл
  • Специи

     —
    по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1266.9 ккал

белки


59.5 г

жиры


87.8 г

углеводы


57.4 г

Порции

ккал
253.4 ккал
белки
11.9 г
жиры
17.6 г
углеводы
11.5 г

100 г блюда

ккал
103.8 ккал
белки
4.9 г
жиры
7.2 г
углеводы
4.7 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Тушение (50 минут)

Дополнительная программа: Жарка (20 минут)

Рецепт «Свинина с кабачками в томатах»:

  • Для комфортной готовки приготовим все продукты.

  • Свинину и кабачки режем средними кусочками. Лук, морковь и чеснок — шинкуем.

  • Отправляем в чашу масло и свинину — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты. Для появления "корочки" желательно жарку проводить с открытой крышкой).

  • Добавляем в чашу лук, морковь и чесонк — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты.)

  • Добавляем в чашу кабачки, пасту, воду, муки и специи — Режим "Тушение" 50 минут.

  • Свинина с кабачками в томатах — ГОТОВА!!!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Яблочная настойка с корицей

Очень ароматная яблочная настойка с нотками корицы. Приятный и мягкий алкоголь. Ингредиенты для «Яблочная настойка ...

Густой абрикосовый джем с лимоном

Предлагаю очень простой рецепт изумительно вкусного и густого абрикосового джема без добавления загустителей. Джем получается ...

Яндекс.Метрика