Сочный и вкусный перекус из лаваша

Такой быстрый и сочный перекус никого не отставит равнодушным! Очень сытно и вкусно получается! Прикрепляю видео для более подробного и наглядного просмотра.

Ингредиенты для «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:

Для основы

• Лаваш

   —
  2 шт
  

• Филе куриное

  (Отварного)
   —
  150 г
  

• Помидор

   —
  1 шт
  

• Сыр твердый

  (Любой)
   —
  100 г
  

• Лук зеленый

   —
  1 пуч.
  

• Соль

   —
  по вкусу
  

Соус

• Сметана

   —
  3 ст. л.
  

• Перец черный

   —
  по вкусу
  

• Соль

   —
  по вкусу
  

• Чеснок

   —
  1 зуб.
  

Яичная масса

• Яйцо куриное

   —
  2 шт
  

• Молоко

   —
  50 мл
  

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1883.1 ккал

белки

113.6 г

жиры

37.8 г

углеводы

282.9 г

100 г блюда

ккал
159.6 ккал
белки
9.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
24 г

Рецепт «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:

Лаваш делим на 2 итого 4 листа. Делаем соус, в сметану добавляем соль, перец чеснок пропущенный через пресс и перемешиваем.

Затем край лаваша смазываем соусом и выкладываем (как показанно на видео) нарезанное филе, измельчённых лук, помидоры нарезанные полукольцами, сыр натертый или нарезанные пластами и при необходимости можно посолить.

После заворачиваем в треугольник.
Затем в яйца добавляем соль, перец по вкусу, молоко и перемешиваем. И обмакиваем в яичный масса треугольники со всех сторон. Далее в сковороду наливаем немного растительного масла, нагреваем и жарим треугольники на среднем огне со всех сторон до золотистой корочки!

Приятного аппетита!

Источник