ГлавнаяВидео-рецептыШашлык из пангасиуса в духовке

Шашлык из пангасиуса в духовке

Всем привет, перед своим Днём рождения, я хочу поделиться с вами одним вкусным рецептом. Я приготовил «Шашлык из пангасиуса, в духовке // Пангасиус на шпажках» Скажу сразу, это блюдо получилось очень вкусным аппетитным, а сама рыбка очень мягкая. Данное блюдо можно приготовить к семейному застолью, празднику и так далее. К данному блюду можно приготовить почти любой гарнир, например рис, картофель и пасту, думаю сочетание и гарнира и рыбу будет классным.

Ингредиенты для «Шашлык из пангасиуса в духовке»:

  • Пангасиус

     —
    650 г
  • Томатная паста

     —
    2 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец черный

     —
    по вкусу
  • Приправа

    (Для рыбы)
     —
    по вкусу
  • Лук репчатый

     —
    2 шт

Время приготовления: 200 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


686 ккал

белки


102.4 г

жиры


20.3 г

углеводы


24 г

Порции

ккал
85.8 ккал
белки
12.8 г
жиры
2.5 г
углеводы
3 г

100 г блюда

ккал
80.7 ккал
белки
12 г
жиры
2.4 г
углеводы
2.8 г

Рецепт «Шашлык из пангасиуса в духовке»:

1) Лук нарезаем кольцами.

2) Заранее нужно разморозить рыбу пангасиус. Потом промыть.

3) Затем рыбу нарезаем на кусочки.

4) Перчим, и посыпаем приправой для рыбы. Перемешиваем.

5) Я качестве «маринада» я просто к рыбе добавил пару ложек томатной пасты, и перемешал.

6) На шпажки накалываем рыбу, затем лук.

7) Перекладываем на противень, отправляем в духовку при 180 С до готовности. У меня «Шашлык из рыбы пангасиус» приготовился примерно за 1 час.

.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Солянка с грибами

Классический рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Ингредиенты для «Солянка с грибами»: Колбаса (Копченная)  — 300 ...

Кунжутная халва

Халва в переводе с арабского означает «сладость». В кунжуте очень много кальция. Простой и вкусный ...

Яндекс.Метрика