ГлавнаяВидео-рецептыСалат со скумбрией и помидорами

Салат со скумбрией и помидорами

Есть универсальные салаты, которые подходят и для будней, и для праздников. И этот салат со скумбрией – именно такой вариант! Как известно, салатов много не бывает, так что очень надеюсь, что рецепт вас заинтересует и вы порадуете своих близких этим несложным и вкусным блюдом

Ингредиенты для «Салат со скумбрией и помидорами»:

  • Скумбрия

    (консервированная)
     —
    400 г
  • Помидор

     —
    5 шт
  • Моцарелла

     —
    200 г
  • Лук зеленый

     —
    1 пуч.
  • Майонез

     —
    100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1840.5 ккал

белки


112.7 г

жиры


152.2 г

углеводы


29.7 г

Порции

ккал
306.8 ккал
белки
18.8 г
жиры
25.4 г
углеводы
5 г

100 г блюда

ккал
136.3 ккал
белки
8.3 г
жиры
11.3 г
углеводы
2.2 г

Рецепт «Салат со скумбрией и помидорами»:

1. Нарезаем помидоры кубиками, сыр полукольцами, лук. Рыбу разминаем вилкой на средние куски.
2. Салат собираем в сервировочном кольце:
1- й слой — помидоры + майонез,
2-й слой — рыба + майонез,
3-й слой — зеленый лук,
4-й слой — моцарелла + майонез,
5-й слой — зеленый лук,
6-й слой — помидоры.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат " Осенний "

Нежный, сочный, яркий салатик, не требует время для пропитки. Отлично подходит как для семейного обеда, ...

Курица на соли

Я очень много слышал про Курицу по-Студенчески, так же известную как Курицу на соли. Но ...

Яндекс.Метрика