Рулетики из курицы с ветчиной

Вкусные и сытные куриные рулетики глазированные BBQ соусом

Ингредиенты для «Рулетики из курицы с ветчиной»:

• Филе куриное

   —
  600 г

• Ветчина

   —
  100 г

• Соль

   —
  1 щепот.

• Перец черный

   —
  1 щепот.

• Порошок чесночный

   —
  1 щепот.

• Приправа

  (Для курицы)
   —
  1 щепот.

• Соус

  (BBQ)
   —
  2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

941.8 ккал

белки

152.6 г

жиры

31.2 г

углеводы

0 г

Порции

ккал
470.9 ккал
белки
76.3 г
жиры
15.6 г
углеводы
0 г

100 г блюда

ккал
130.8 ккал
белки
21.2 г
жиры
4.3 г
углеводы
0 г

Рецепт «Рулетики из курицы с ветчиной»:

• 

  Первым делом куриное филе разрезаем в тонкий пласт.

• 

  После чего приправляем его солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком, приправой для курицы.

• 

  Сверху кладем слайсы ветчины и заворачиваем в рулетики.

• 

  Потом рулетики отправляем в емкость для запекания.

• 

  Сверху наливаем BBQ соус, равномерно размазываем его по куриным рулетикам.

• 

  И отправляем их в духовой шкаф разогретый до 180 градусов на 30 минут.

Источник