ГлавнаяВидео-рецептыОвсяный пирог без муки

Овсяный пирог без муки

Предлагаю рецепт очень простого, очень вкусного и полезного пирога из овсяных хлопьев без сахара, без муки и масла. Этот пирог готовиться из доступных продуктов. Вместо фиников можно добавить чернослив, можно положить орешки.

Ингредиенты для «Овсяный пирог без муки»:

  • Хлопья овсяные

    (стакан 250 мл)
     —
    2 стак.
  • Йогурт

    (или кефир)
     —
    1 стак.
  • Яйцо куриное

     —
    1 шт
  • Творог

     —
    200 г
  • Сода

     —
    0,5 ч. л.
  • Соль

     —
    ¼ ч. л.
  • Курага

     —
    50 г
  • Финик

     —
    50 г
  • Изюм

     —
    50 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1560 ккал

белки


78.4 г

жиры


25.1 г

углеводы


263.8 г

100 г блюда

ккал
185.7 ккал
белки
9.3 г
жиры
3 г
углеводы
31.4 г

Рецепт «Овсяный пирог без муки»:

В чашу налить йогурт (кефир) комнатной температуры, добавить соду и перемешать. Добавить яйцо, творог, соль, перемешать. Добавить овсяные хлопья (которые требуют варки) перемешать и дать постоять 15 минут. Курагу и финики нарезать. Я предварительно замачивала сухофрукты, т. к. они были твёрдые. Добавить сухофрукты в тесто, перемешать и выложить в форму, застеленную пергаментом. Выпекать 30 минут при Т 180 гр. в хорошо разогретой духовке. Дать остыть, вынуть из формы и оставить минимум на 8 часов при комнатной температуре.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Чесночные шарики

Этим рецептиком я пользуюсь с 2016года. Тогда их и придумала. Конечно ручная работа, но от ...

Салат из рукколы с креветками

Этот салат можно кушать как с пармезаном так и без, кому как больше нравится. Или ...

Яндекс.Метрика