Овощной салат за 5 минут

Вкусный салат из овощей со сметанной заправкой

Ингредиенты для «Овощной салат за 5 минут»:

• Масло оливковое

   —
  1 ст. л.

• Сметана

   —
  2 ст. л.

• Соль

   —
  1 щепот.

• Порошок чесночный

   —
  1 щепот.

• Перец черный

   —
  1 щепот.

• Паприка копченая

   —
  1 щепот.

• Приправа

  (Прованские травы)
   —
  1 щепот.

• Помидор

   —
  1 шт

• Листья салата

  /

  Салат

   —
  1 пуч.

• Перец болгарский

   —
  1 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

375.4 ккал

белки

6.4 г

жиры

31 г

углеводы

15.2 г

Порции

ккал
187.7 ккал
белки
3.2 г
жиры
15.5 г
углеводы
7.6 г

100 г блюда

ккал
68.3 ккал
белки
1.2 г
жиры
5.6 г
углеводы
2.8 г

Рецепт «Овощной салат за 5 минут»:

• 

  Первым делом в миску отправляем сметану, соль, перец, чеснок, прованские травы, копченую паприку.

• 

  Добавляем оливковое масло, хорошенько все перемешиваем и оставляем на пару минут настаиваться.

• 

  После чего помидор и перец нарезаем небольшими кубиками.

• 

  Отправляем овощи в миску, добавляем листья салата и хорошенько все перемешиваем.

Источник