ГлавнаяВидео-рецептыОмлет по-гречески

Омлет по-гречески

Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Казалось бы что может быть проще омлета... но рецептов омлета много, и многих народностей они весьма интересные. Сегодня будем готовить греческий вариант.

Ингредиенты для «Омлет по-гречески»:

  • Яйцо куриное

    (200гр)
     —
    4 шт
  • Помидор

     —
    100 г
  • Перец болгарский

     —
    100 г
  • Лук репчатый

     —
    100 г
  • Фета

     —
    75 г
  • Маслины

    (без косточек)
     —
    50 г
  • Масло оливковое

    (2 ст.л)
     —
    30 мл
  • Зелень

     —
    5 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


954.6 ккал

белки


42.2 г

жиры


71.9 г

углеводы


26.6 г

Порции

ккал
238.7 ккал
белки
10.6 г
жиры
18 г
углеводы
6.7 г

100 г блюда

ккал
140.4 ккал
белки
6.2 г
жиры
10.6 г
углеводы
3.9 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Жарка (20 минут)

Дополнительная программа: Томление (10 минут)

Рецепт «Омлет по-гречески»:

  • Для комфортной готовки приготовим все продукты.

  • Мелко шинкуем лук, помидоры и перец. Фету режем кубиками, либо рвем на кусочки. Маслины режим колечками. В емкости смешиваем яйца.

  • Отправляем в чашу масло, лук, перец и помидоры — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты. Желательно готовить с открытой крышкой).

  • Добавляем в чашу маслины и заливаем это яичной смесью — Режим "Жарка" 10 минут.

  • Посыпаем омлет петрушкой и сыром фета, плюс поперчить — Режим «Томление» 10 минут.

  • Омлет по-гречески — ГОТОВ!!!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Курица в кисло-сладком соусе

Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Вот-вот наступит Китайский Новый год, и самое время приготовить что ...

Хрустящие жареные СПРИНГ РОЛЛЫ

Самая популярная азиатская закуска, спринг роллы. Приготовим сегодня их с овощами, мясом и лапшой. Ингредиенты ...

Яндекс.Метрика