ГлавнаяВидео-рецептыМакароны с консервированным тунцом

Макароны с консервированным тунцом

Очень быстрый и вкусный обед или ужин. Все очень просто и вкусно

Ингредиенты для «Макароны с консервированным тунцом»:

  • Тунец

    (консервированный)
     —
    150/160 г
  • Макаронные изделия

    /

    Макароны

    (сухих)
     —
    200 г
  • Лук репчатый

  • Чеснок

     —
    1 зуб.
  • Томатная паста

     —
    300 г
  • Масло оливковое

  • Пармезан

    (тертый)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


982.5 ккал

белки


65.2 г

жиры


27.9 г

углеводы


125.8 г

Порции

ккал
245.6 ккал
белки
16.3 г
жиры
7 г
углеводы
31.5 г

100 г блюда

ккал
127.6 ккал
белки
8.5 г
жиры
3.6 г
углеводы
16.3 г

Рецепт «Макароны с консервированным тунцом»:

1. На оливковом масле обжарить лук 2 минуты.
2. Добавить мелко порезанный зубчик чеснока и жарить ещё 1-2 минуты.
3. Тунец поперчить, по желанию посолить и добавить к луку.
4. Хорошо перемешать.
5. Добавить томатную пасту 300 г и тушить 2 минуты.
6. Затем добавить орегано или другие специи, которые вам нравиться.
7. Все перемешать.
8. Добавить вареные макароны.
9. Перемешать.
10. Выложить в тарелку и посыпать тертым сыром Пармезан.

Приятного аппетита!!!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Клубничный Спотыкач

Сладкий и очень насыщенный лёгкий алкогольный напиток. Любителям ягодных напитков зайдёт однозначно. Для девушек — это ...

Домашний холодный чай

Лучший напиток в жару Ингредиенты для «Домашний холодный чай»: Лимон  — 3 шт Вода  — ...

Яндекс.Метрика