ГлавнаяВидео-рецептыЛёгкий и не совсем обычный салат

Лёгкий и не совсем обычный салат

Салат очень простой и не совсем обычный. Для лёгкого ужина и как дополнение к другим блюдам.

Ингредиенты для «Лёгкий и не совсем обычный салат»:

  • Капуста пекинская

     —
    300 г
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Огурец

    (Один небольшой)
     —
    1 шт
  • Кукуруза

    (Маленькая банка)
     —
    1 бан.
  • Яйцо куриное

     —
    2 шт
  • Майонез

     —
    3 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1456.4 ккал

белки


48.9 г

жиры


59.9 г

углеводы


184 г

Порции

ккал
364.1 ккал
белки
12.2 г
жиры
15 г
углеводы
46 г

100 г блюда

ккал
151.7 ккал
белки
5.1 г
жиры
6.2 г
углеводы
19.2 г

Рецепт «Лёгкий и не совсем обычный салат»:

Все овощи мелко режем и кладём в миску. Добавляем кукурузу.
Два яйца взбиваем немного вилкой, солим и жарим на растительном масле, на среднем огне, под крышкой.
Готовый яичный блинчик сворачиваем в рулет и режем на полоски. Добавляем к овощам. Ещё можно добавить немного зелени, затем майонез или сметана.
Всё перемешиваем и салат готов.
Приятного аппетита🌸

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Торт «Битое Стекло»

Вкусный сливочный желейный торт Ингредиенты для «Торт "Битое Стекло"»: Сметана  — 1200 г Желе  — ...

Салатик «Зелёный островок»

Бывает снежной зимой хочется что-то зеленного, полезно-витаминного и вкусненького. А ещё хочется путешествия, туда где ...

Яндекс.Метрика