ГлавнаяВидео-рецептыКуриные крылья с овощами

Куриные крылья с овощами

Куриные крылышки с овощами, великолепная идея для домашнего обеда или ужина. Рекомендую подавать с рисом.

Ингредиенты для «Куриные крылья с овощами»:

  • Крылья куриные

     —
    1 кг
  • Перец сладкий красный

     —
    1 шт
  • Помидоры черри

     —
    6 шт
  • Лук репчатый

     —
    3 шт
  • Чеснок

     —
    4 зуб.
  • Петрушка

     —
    1 пуч.
  • Соль

     —
    1 ч. л.
  • Масло растительное

     —
    150 мл
  • Паприка сладкая

     —
    1 ч. л.
  • Кориандр

     —
    1 ст. л.
  • Перец черный

     —
    0.5 ч. л.
  • Уксус

     —
    1 ст. л.
  • Соевый соус

     —
    3 ст. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


3275 ккал

белки


207.6 г

жиры


242.8 г

углеводы


71.1 г

Порции

ккал
655 ккал
белки
41.5 г
жиры
48.6 г
углеводы
14.2 г

100 г блюда

ккал
180.9 ккал
белки
11.5 г
жиры
13.4 г
углеводы
3.9 г

Рецепт «Куриные крылья с овощами»:

1. С куриных крыльев удаляю пальчики с помощью ножа, перерезаю на половину, перекладываю в глубокую миску, солю, добавляю черный перец, перемешиваю.
2. Нарезаю лук, одну луковицу- нарезаю кубиками, две -нарезаю полукольцами, перец — соломкой, помидоры нарезаю дольками, чеснок и зелень измельчаю.
3. В сковороду наливаю растительное масло, обжариваю лук, который нарезан кубиками до золотистого цвета, переливаю с маслом в пиалу, добавляю сладкую паприку, перемешиваю.
4. В сковороду наливаю растительное масло и обжариваю крылышки с обеих сторон до готовности.
5. В сковороду к обжаренным крылышкам ( предварительно сняв с огня), добавляю лук полукольцами, перец, помидоры, чеснок, жареный лук с паприкой, петрушку, молотый кориандр, уксус все перемешиваю, добавляю соевый соус ( 1- ст. л. соевого соуса и 2 ст. л. соуса терияки), перемешиваю, пробую на соль, накрываю крышкой и даю настоятся.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат из рукколы с креветками

Этот салат можно кушать как с пармезаном так и без, кому как больше нравится. Или ...

Фланк стейк

Вкусный и недорогой стейк из говядины Ингредиенты для «Фланк стейк»: Говядина (Фланк стейк)  — 1 ...

Яндекс.Метрика