ГлавнаяВидео-рецептыКуриное филе в сметанном соусе

Куриное филе в сметанном соусе

Очень вкусный и простой ужин из самых простых и доступных ингредиентов.

Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе»:

  • Филе куриное

     —
    400 г
  • Масло сливочное

     —
    20 г
  • Лук репчатый

     —
    2 шт
  • Морковь

     —
    2 шт
  • Сметана

     —
    150 г
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    1 ст. л.
  • Вода

     —
    400 мл
  • Чеснок

     —
    1 зуб.
  • Соль

     —
    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1139.5 ккал

белки


104.9 г

жиры


52 г

углеводы


59.5 г

Порции

ккал
189.9 ккал
белки
17.5 г
жиры
8.7 г
углеводы
9.9 г

100 г блюда

ккал
86.3 ккал
белки
7.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Куриное филе в сметанном соусе»:

Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
На сливочном масле обжариваем лук 2 минуты, затем добавляем куриное филе и жарим ещё пару минут. Теперь натёртую морковь, жарим ещё 3-4 минуты. Высыпаем муку, солим, перемешиваем. Сметану растворяем в воде и выливаем в сковороду. Выдавливаем один зубчик чеснока. Тушим под крышкой 5 минут на среднем огне.
Приятного аппетита 😋

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Торт «Битое Стекло»

Вкусный сливочный желейный торт Ингредиенты для «Торт "Битое Стекло"»: Сметана  — 1200 г Желе  — ...

Салатик «Зелёный островок»

Бывает снежной зимой хочется что-то зеленного, полезно-витаминного и вкусненького. А ещё хочется путешествия, туда где ...

Яндекс.Метрика