Курица с овощами в лаваше

Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо в лаваше всего за 15 минут.

Ингредиенты для «Курица с овощами в лаваше»:

• Курица

   —
  300 г
  

• Помидор

   —
  1 шт
  

• Сыр твердый

   —
  100 г
  

• Майонез

   —
  2 ст. л.
  

• Кетчуп

   —
  2 ст. л.
  

• Листья салата

  /

  Салат

   —
  1 пуч.
  

• Масло оливковое

   —
  4 ст. л.
  

• Лаваш

   —
  2 шт
  

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

2545.2 ккал

белки

115.1 г

жиры

109.8 г

углеводы

289 г

Порции

ккал
424.2 ккал
белки
19.2 г
жиры
18.3 г
углеводы
48.2 г

100 г блюда

ккал
181.8 ккал
белки
8.2 г
жиры
7.8 г
углеводы
20.6 г

Рецепт «Курица с овощами в лаваше»:

Сперва обжариваем курицу на оливковом масле, можно взять любую часть. Нарезаем листья салата

Измельчаем сыр. Я просто нарезаю полосками. Можно натереть на терке.

Нарезаем помидор кубиком.

Майонез смешиваем с кетчупом в одинаковых пропорциях.

Берем лаваш и смазываем его нашим соусом.
Накладываем по очереди ингредиенти и заворачиваем в рулетик.
Я ставлю его в гриль на пару минуток. Можно просто обжарить на сковороде.

Источник