ГлавнаяВидео-рецептыКотлеты из овсянки

Котлеты из овсянки

Вкусные котлеты из овсянки без грамма мяса. Простой рецепт на каждый день.

Ингредиенты для «Котлеты из овсянки»:

  • Хлопья овсяные

     —
    200 г
  • Картофель

     —
    250 г
  • Бульон

     —
    200 мл
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Чеснок

     —
    4 зуб.
  • Укроп

  • Соль

    (без горки, помол №1 или по вкусу)
     —
    1 ч. л.
  • Перец черный

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1191.5 ккал

белки


53.4 г

жиры


17.4 г

углеводы


216.3 г

100 г блюда

ккал
143.6 ккал
белки
6.4 г
жиры
2.1 г
углеводы
26.1 г

Рецепт «Котлеты из овсянки»:

Берем овсяные хлопья, которые требуют варки и заливаем их горячим бульоном. Перемешиваем и даем постоять 30 минут.
Добавляем в миску с хлопьями картофель, натертый на мелкой терке и измельченный лук с чесноком (через мясорубку или блендер). Картофель можно промыть и отжать. По вкусу добавляем соль, перец, укроп и перемешиваем. Оставляем на 5-10 минут, выкладываем ложкой на сковороду с разогретым растительным маслом и придаем форму круглых котлет. Накрываем сковороду крышкой и обжариваем котлеты с двух сторон на маленьком огне до золотистой корочки.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Солянка с грибами

Классический рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Ингредиенты для «Солянка с грибами»: Колбаса (Копченная)  — 300 ...

Кунжутная халва

Халва в переводе с арабского означает «сладость». В кунжуте очень много кальция. Простой и вкусный ...

Яндекс.Метрика