Коктейль Супер фуд

Вкусно и полезно

Ингредиенты для «Коктейль Супер фуд»:

• Лен

   —
  3 ст. л.

• Мед

   —
  2 ст. л.

Время приготовления: 4 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

420.8 ккал

белки

13.2 г

жиры

15.2 г

углеводы

57.8 г

Порции

ккал
105.2 ккал
белки
3.3 г
жиры
3.8 г
углеводы
14.5 г

100 г блюда

ккал
382.5 ккал
белки
12 г
жиры
13.8 г
углеводы
52.5 г

Рецепт «Коктейль Супер фуд»:

• 

  Замочите лëн и орехи на ночь в сыворотке или если нет сыворотки, то в воде. Можно сразу в контейнере нутрибуллита.

• 

  Добавьте спирулину и грецкий орех, годжи, мëд, половину банана

• 

  Прокрутите в нутрибуллете и готово

Источник