Коктейль с бананом и медом

Простой десерт, завтрак или полдник за 5 минут.

Ингредиенты для «Коктейль с бананом и медом»:

• Банан

   —
  1 шт
  

• Молоко

   —
  250 мл
  

• Мед

   —
  1 ч. л.
  

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

279.7 ккал

белки

9.7 г

жиры

1.5 г

углеводы

59.5 г

Порции

ккал
139.9 ккал
белки
4.9 г
жиры
0.8 г
углеводы
29.8 г

100 г блюда

ккал
63.6 ккал
белки
2.2 г
жиры
0.3 г
углеводы
13.5 г

Рецепт «Коктейль с бананом и медом»:

Почистим банан и крупно нарежем его в чашу блендера. Вольем молока или сливок. Добавим ложечку меда. Все тщательно перемешаем в миксере и наш коктейль готов.
Если у вас были сливки, то может получиться довольно густой, тогда подавайте его в креманках и дайте ложечки. Если использовали молоко, то жидкий, тогда можно налить в бокалы.
Приятного аппетита.

Источник