Фруктово-мясной салат «Африка»

Это любовь с первой ложки!
Тем более, что во истину дамский салатик.

Ингредиенты для «Фруктово-мясной салат "Африка"»:

• Филе куриное

   —
  1 шт

• Мандарин

   —
  2 шт

• Банан

   —
  1 шт

• Сыр твердый

   —
  80 г

• Листья салата

  /

  Салат

   —
  1 пуч.

• Майонез

   —
  3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

936.3 ккал

белки

81.5 г

жиры

41.3 г

углеводы

58.6 г

Порции

ккал
234.1 ккал
белки
20.4 г
жиры
10.3 г
углеводы
14.7 г

100 г блюда

ккал
96.5 ккал
белки
8.4 г
жиры
4.3 г
углеводы
6 г

Рецепт «Фруктово-мясной салат "Африка"»:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Филе отварить в подсоленной воде до готовности.
Остудить его и нарезать кубиками.
Мандарин очистить от кожуры. Нарезать небольшими кусочками. Убрать косточки, если они есть.
Банан нарезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Мясо, фрукты и сыр перемешать с майонезом.
Затем добавить листья салата, нарвав руками на кусочки. Ещё раз перемешать.

Готово!
Bon appetite!

Источник